Herstel begint met de eerste stap

Wat kun je verwachten?
De begeleiding bestaat uit persoonlijke 1-op-1-gesprekken, meestal tijdens een wandeling. Dat kan in Barneveld of een van de omliggende dorpen, op een plek waar jij je prettig en veilig voelt en waar voldoende privacy is om vrijuit te praten, maar altijd in overleg. We kijken naar wat je gebruik in stand houdt, wat je wilt veranderen en wat jou daarbij kan helpen. Vervolgens vertalen we dat naar concrete en haalbare stappen.

Wanneer wandelen (tijdelijk) niet bij je past, kan een gesprek ook online of op een andere locatie plaatsvinden.
Ook als je nog niet zeker weet of je wilt minderen of helemaal wilt stoppen, kunnen we samen onderzoeken wat je gebruik met je doet en wat jij anders zou willen.

Voor wie is de 1-op-1-begeleiding?
Deze begeleiding is bedoeld voor volwassenen die hun alcohol- of middelengebruik willen veranderen of ondersteuning zoeken bij hun herstel.

Misschien:
– heb je al vaker geprobeerd te minderen of te stoppen;
– val je steeds terug in hetzelfde patroon;
– merk je dat je gebruik steeds meer invloed krijgt op je dagelijks leven;
– wil je herstel vasthouden en terugval voorkomen;
– weet je dat er iets moet veranderen, maar lukt het je niet om die stap alleen te zetten.

Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt. Ook wanneer je nog twijfelt of jouw gebruik echt een probleem is, kan het helpen om er samen eerlijk naar te kijken.

Veilig stoppen met alcohol of middelen
Gebruik je dagelijks of veel alcohol of middelen? Plotseling stoppen kan in sommige situaties medische risico’s geven. Bespreek daarom eerst met je huisarts of verslavingszorg wat voor jou veilig is. Solvitur biedt geen medische detox behandeling.

Ook voor naasten.
Als iemand die je dierbaar is vastloopt in alcohol- of middelengebruik, raakt dat ook jou. Je wilt helpen, maar merkt misschien dat praten, waarschuwen of controleren weinig verandert. Ondertussen zoek je naar wat je nog kunt doen en waar jouw verantwoordelijkheid ophoudt. Samen kijken we naar wat jij kunt beïnvloeden, hoe je grenzen stelt en hoe je kunt steunen zonder alles over te nemen.
 
Waar kunnen we aan werken?
Afhankelijk van jouw situatie kunnen we werken aan:
– inzicht in je gebruik en terugkerende patronen;
– het versterken van je motivatie;
– keuzes maken rondom minderen of stoppen;
– meer structuur en houvast in het dagelijks leven;
– omgaan met trek en moeilijke momenten;
– herstel vasthouden en terugval voorkomen.

Dit is geen vast programma dat voor iedereen hetzelfde is. We kijken samen naar wat jij wilt bereiken, wat je daarvoor nodig hebt en welke stappen op dit moment haalbaar zijn.

Wat maakt Solvitur anders?
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om vast te zitten in verslaving en hoe moeilijk het kan zijn om hulp toe te laten of die eerste stap te zetten. Herstel is voor mij geen theorie.

Mijn weg hoeft niet jouw weg te zijn. Daarom combineer ik mijn herstelervaring met mijn opleiding en principes uit de motiverende gespreksvoering. Ik luister, stel eerlijke vragen en help je om zelf helder te krijgen wat voor jou werkt. Vaak doen we dat wandelend. Buiten zijn en naast elkaar lopen geeft ruimte, en maakt praten soms net iets makkelijker dan wanneer je tegenover elkaar zit. Ik neem het niet van je over en bepaal niet welke richting jij moet kiezen. Ik loop graag een stuk met je mee.